Klädsel

När du rider ska du använda kroppsnära klädsel och undvika bylsiga jackor och halsdukar. Även under sommaren när det är varmt ska dina axlar vara täckta, rid inte enbart i linne. Det blir mycket fula ärr om du ramlar av och slår dig. Jackor och långärmade tröjor får inte vara försedda med kapuschong.

 

Kläder av och på

Ta aldrig på eller av dig kläder när du sitter till häst. Den kan lätt bli skrämd. Rider du i ridhus, häng inte kläderna på sargen utan häng upp dem på en krok.

​

Skor med klack

Att ha rätt skor på sig är lika viktigt som att använda hjälm. För både bekvämligheten och säkerheten ska du använda ridstövlar eller ridskor (s.k jodhpurs) med klack. Ridstövlar ger bäst skydd för både fötter och ben. Har du klack på skorna kan inte foten åka igenom en stigbygel av rätt storlek. Stövlar och skor ska ha en tunnare och normalt räfflad sula. Om du har grova skor eller stövlar med alltför breda och grova sulor är det risk att de fastnar i stigbygeln och utgör en säkerhetsrisk.

 

Skyddsväst

Om du använder skyddsväst vid ridning eller körning, ska den vara CE-märkt och ha beteckningen EN 13158 Nivå 3. Passformen på västen är viktig, den ska vara bekväm och ha rätt storlek. Köp aldrig en väst att växa i. Den ger inte rätt skydd och har du riktig otur kan den göra med skada än nytta. En skyddsväst ska passa precis och får inte vara för stor eller för lång. Tävlar du fälttävlan är det ett krav att ha skyddsväst under terrängritten. Juniorer och ponnyryttare som tävlar hoppning ska bära skyddsväst. Var noga med att du väljer rätt väst. Exakta nivåkrav på skyddsväst som ska användas i tävlingssammanhang finns specificerade i TR (Tävlingsreglementet) för respektive disciplin.

​

Hjälm

Svenska Ridsportförbundet har beslutat att hjälm, ska bäras vid uppsutten ridning och körning inom förbundets verksamhet. . Frillesås Rid- och Körklubb är ansluten till Svenska Ridsportförbundet och vår verksamhet följer de regler som är uppsatta av förbundet. Alltså, när du rider på FRK måste du alltid ha hjälm. En bra ridhjälm ska passa precis och uppfylla kraven, det vill säga vara CE-märkt och godkänd via certifieringsprotokoll VG1 01.040. Gå gärna in på Folksams hemsida och läs om godkända och testade hjälmar.

En hjälm som varit med om ett kraftigt tillbud anses vara förbrukad. Att hjälmen går sönder visar att den tog upp kraften som annars skulle ha drabbat ditt huvud. Därför rekommenderar vi starkt att aldrig köpa en begagnad hjälm. Även om hjälmen ser hel ut på utsidan, kan det har uppstått skador som inte syns.
När du köper hjälm till dig själv eller dina barn, var noga med passformen. Hjälmen ska sitta bra, vara lagom stor och kännas bekväm. Vid användande av hjälm ska hakbandet vara knäppt, det gäller både vid avsutten och uppsutten verksamhet.

Att ha ridhjälm vid ridning är en självklarhet, men hur många tänker på att alltid ha hjälm på sig vid longering, körning, tömkörning eller löshoppning? Även här finns en risk att hästen gör en oförutsedd rörelse och du kan ha otur och bli sparkad. Så vårt budskap till dig - Använd hjälm.

​

Mobiltelefon

Om du rider i terrängen är det bra att ha med sig en mobiltelefon. Är olyckan framme kan du ringa efter hjälp, eller kanske t o m hitta hem om du ridit lite vilse. Men, för din egen, och hästens, säkerhet bör du inte rida med hörlurar/airpods och prata i telefon eller lyssna på musik. Ditt fokus och din uppmärksamhet ska alltid vara hästen och omgivningarna.

​

Tuggummi

Sitter du till häst ska du inte tugga tuggummi. Det kan fastna i halsen och du får svårt att andas - i värsta fall kvävas.

 

Piercing

Piercing, örhängen eller ringar skall du inte ha när du rider, dessa utgör en olycksrisk.

 

Uppsatt hår

Om du har långt hår rekommenderar vi att du har det uppsatt, både när du rider och när du är i stallet.